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Bien bien,ya poco para mantener 💪💪💪
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 85,73g | Prot: 163,13g | Carb: 41,72g.
Colazione: Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Calabacín, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Pranzo: Hacendado +Proteínas, Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Hacendado +Proteínas, Mayonesa, Aceite de Oliva, Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Espárragos, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Snacks/Altro: Almendras, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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