Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 56,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 15,24g | Prot: 40,62g | Carb: 155,71g.
Colazione: 자몽, 사과, 불가리스 불가리스 당무첨가, 아이허브 병아리콩. Pranzo: 표고버섯, 고구마줄기볶음, 꽃게찜, 된장국, 현미밥. Cena: 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 초코맛, 서울우유 저지방우유. Snacks/Altro: 찐감자, Navitas 카카오닙스. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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