Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 171,09g | Prot: 203,92g | Carb: 59,48g.
Colazione: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. Pranzo: 알팔파 새싹, 양상추, 보쌈, 부경미트 소시지 링귀사, 회, 방울 토마토. Cena: 매운닭발, 하림 반마리 훈제치킨, BSN 신타6. Snacks/Altro: 마른오징어, 부경미트 소시지 링귀사. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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