Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3525 kcal
|
Gras: 135,04g | Prot: 318,81g | Carb: 254,64g.
Colazione: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Proteinowa, Jajko na Miękko. Cena: Ziemniaki, Dorsz na Parze, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Baton Proteinowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lidl Bułka Proteinowa, Piątnica Śmietana 36%, Awokado, Decomorreno Kakao, Kasza Jaglana, Pomarańcze, Krasnystaw Kefir, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|