Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
|
62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 47,74g | Prot: 57,71g | Carb: 185,10g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Pranzo: Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Cena: Вологжанка Кефир 1%, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Пицца Домашняя, Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Козинаки, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|