Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2556 kcal
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Gras: 115,57g | Prot: 137,57g | Carb: 256,29g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Nektarynki, Jabłko. Pranzo: Słonecznik, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Majonez. Cena: Jajko, Łaciate Mleko 3,2%, Miód, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. Snacks/Altro: Trec Whey 100, Piątnica Serek Wiejski, Alesto Mix Orzechy, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Marchewki. Di più...
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3532 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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