Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 68,18g | Prot: 76,73g | Carb: 76,70g.
Colazione: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Eiweißbrot, Aldi Rinder-Minutensteaks. Pranzo: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Cena: Knoblauch, Olivenöl, Peperoni, Champignons, Brunch Paprika Peperoni. Snacks/Altro: Magnum Double Coconut, Farmer's Snack Nusskernmischung. Di più...
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3771 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Massaggio - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hechi1970
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