Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 28,26g | Prot: 34,77g | Carb: 176,06g.
Colazione: Snickers Батончик, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Перекресток Арбуз, Красная Цена Зефир Ванильный, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Щедрые Хлебец Ржаной, Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Кофе, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Di più...
|
|
2375 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Doccia - 8 minuti, Cucinare - 6 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro - 5 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|