Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 60,53g | Prot: 84,69g | Carb: 280,26g.
Colazione: Натуральное Хозяйство Прибалтийский Сыр, Бахрушинъ Карпаччо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Масло Подсолнечное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, ВкусВилл Паштет Мясной "Деревенский" из Мяса Индейки, Хлеб. Cena: Виноград, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Петрушка, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Помидоры, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Чистая Линия Щербет Яблочный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Di più...
|
|
1917 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Stretching (yoga) - 19 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|