Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2017
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 44,34g | Carb: 162,08g.
Colazione: Kaffee mit Milch und Zucker, Marillen, SPAR Speise Topfen, Naturjoghurt, Apfel, Gemischte Nüsse. Pranzo: Grüner Blattsalat, Rahmsauce, Cocktailtomaten, Zucchini, Schinken. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Teebutter, Marmelade, Brot. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Workout - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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