Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2431 kcal
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Gras: 136,87g | Prot: 119,13g | Carb: 171,41g.
Colazione: French Kiss Шоколад Ручной Работы, Белый Хлеб, Микоян Шейка "Московская", Омлет или Яичница. Pranzo: Хинкали, Хачапури. Cena: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Galbani Моцарелла. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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