Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2017
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 222,23g | Carb: 178,72g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Dolce Gusto Cortado, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Pranzo: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Light, Filé de Frango Grelhado, Kiwi, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Albumina. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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