|
just like i said ...
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2488 kcal
|
Gras: 141,38g | Prot: 154,78g | Carb: 151,99g.
Colazione: Pikok Polska Surowa Długodojrzewająca z Pieprzem, Winogrona, Biedronka Ale Jaja M, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy. Pranzo: Rama Zum Kochen, Masło, Gotowane Buraki (z Surowych), Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Majonez, Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Altro: Miód, Nektarynki, Alesto Mix Orzechy. Di più...
|
|
4365 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|