Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 113,87g | Prot: 68,28g | Carb: 127,78g.
Colazione: Verdemar Pão de Queijo Coquetel, Italac Leite Integral. Pranzo: Alface, Aviação Manteiga sem Sal, Mandioca Cozida, Couve Refogada, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ripa de Costela de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Abacate, Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Pão low carb, Leite (Leite Integral). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marisi53
|