Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 34,55g | Prot: 132,31g | Carb: 148,09g.
Colazione: Dr. Oetker Какао-Порошок, Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Чистая Линия Мацони, Окей Груша Конференс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ярмарка Ячневая Крупа. Pranzo: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Чистая Линия Мацони, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Овощное Рагу. Cena: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Био Кефирный 0%. Snacks/Altro: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Чистая Линия Мацони, Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|