Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3296 kcal
|
Gras: 132,03g | Prot: 289,96g | Carb: 230,74g.
Colazione: Pilos Kefir Naturalny 2%, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Proteinowa. Cena: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Kuskus, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Lidl Bułka Proteinowa, Szczupak Smażony, Migdały, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Kasza Jaglana, Decomorreno Kakao, Awokado. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|