Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2012
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 42,37g | Prot: 42,66g | Carb: 109,79g.
Colazione: almonds, cantaloupe, muesli, coffee, milk. Pranzo: pound cake, milk, coffee, cantaloupe, cashew, tossed salad, lasagna. Di più...
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2908 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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