|
Uebaaaa.... saí da casa dos 72kg!! Falta muito ainda...masssss rumo ao sucesso!!! Yesssssss!!!
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 43,33g | Prot: 34,18g | Carb: 148,40g.
Colazione: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Pranzo: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Mãe Terra Farinha de Chia, Nestlé Neston, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Cena: Club Social Integral. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bionicat
|