Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 69,21g | Prot: 205,00g | Carb: 155,70g.
Colazione: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó. Pranzo: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita (15g), Beterrabas, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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