Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 25,07g | Prot: 65,84g | Carb: 116,32g.
Colazione: Beef (Lean Only Eaten), Cantaloupe Melons, Chiquita Banana. Pranzo: Cooked Salmon. Snacks/Altro: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cherry, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Plums. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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