Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2010
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 11,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 30,65g | Prot: 68,91g | Carb: 136,17g.
Colazione: walnuts, sugar, apple, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), red onion, spinach, egg white, egg, cheese. Pranzo: garlic, Roasted Garlic Alfredo Sauce, canola, mushrooms, spinach, whole wheat pasta, shrimp. Cena: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla. Snacks/Altro: wine. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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