Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
962 kcal
|
Gras: 51,72g | Prot: 39,04g | Carb: 70,06g.
Colazione: Chewing Gum (Sugared), Five Roses Tea, Woolworths Low Fat Milk, Rooibos, Sausage Roll. Pranzo: Woolworths Chicken Pie, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Shiraz Wine, Chicken Breast. Snacks/Altro: Simba Salted Peanuts & Raisins. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tabetha2015
|