Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 36,65g | Prot: 72,88g | Carb: 171,41g.
Colazione: Вологжанка Сметана 22%, Чай, Магнит Сыр Пошехонский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Черный, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Изюм, Киви, Вологжанка Творог Обезжиренный. Pranzo: Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки. Cena: Суп Овощной с Лисичками, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вологжанка Сметана 22%. Snacks/Altro: Нектарины, Бургер Кинг Капучино, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|