Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 81,14g | Carb: 264,63g.
Colazione: Нектарин, Овсяное Печенье (с Изюмом), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Печень Говяжья Жареная, Приготовленные Грибы. Pranzo: Капустный Салат, Гороховый Суп. Cena: Шаурма с Курицей, Coca-Cola Кола. Snacks/Altro: Кефир 1%, Карусель Шаурма с Курицей, Магнит Апельсин, Овсяное Печенье ПП, Яблоки Бабушки Смит. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Danza (moderna) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wanesa71
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