Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 38,65g | Prot: 90,67g | Carb: 111,13g.
Colazione: Дыня, Bonfesto Маскарпоне, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной из Цельносмолотой Муки. Pranzo: Шашлык из Телятины, Морковь по-Корейски. Cena: Шашлык из Баранины, Хлеб Черный. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di koshon
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