Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 216,96g | Carb: 185,33g.
Colazione: Banana Nanica, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina. Pranzo: Bolo de Banana e Aveia, Batata Doce, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Quiabo Cozido, Tutu de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bolo de Banana e Aveia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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