Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 94,52g | Carb: 288,36g.
Colazione: Laranja Pêra, Café com Açúcar, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Tang Suco de Limão, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo. Cena: Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Canjica, Belvita Bolacha, Maçãs Fuji, Banana Nanica. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ju.diasb
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