Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3467 kcal
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Gras: 120,36g | Prot: 263,83g | Carb: 323,31g.
Colazione: Kasza Jaglana, Pilos Kefir Naturalny 2%, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Ketchup Pikantny. Cena: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Dorsz na Parze. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Migdały, Pilos Twaróg Półtłusty, Krasnystaw Kefir, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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