Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 87,61g | Prot: 52,07g | Carb: 99,69g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Roll, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Pranzo: Roll, Boiled Egg. Snacks/Altro: Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Potato Chips (Unsalted), Bakers Tennis Biscuits. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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