Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
|
117,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2264 kcal
|
Gras: 108,66g | Prot: 174,02g | Carb: 136,73g.
Colazione: Secretto Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Szynka Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Tesco Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: President Brie Naturalny. Cena: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Altro: Alpen Gold Czekolada Gorzka Karmelowa, Olimp BCAA Xplode Powder, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Rolnik Sałatka Obiadowa, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Di più...
|
|
5902 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore e 1 minuto, Supermercato Shopping - 2 ore e 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 11 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 5 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di soba24082
|