Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
|
91,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 68,76g | Prot: 44,71g | Carb: 187,01g.
Colazione: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Литовский 45%. Pranzo: Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком, Царицыно Колбаса Молочная. Cena: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком. Snacks/Altro: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. Di più...
|
|
2395 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|