Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2714 kcal
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Gras: 100,80g | Prot: 167,63g | Carb: 280,27g.
Colazione: Pascual Leche Desnatada, Scitec Nutrition Whey Protein, Té (Infusión), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, El Caserío Lonchas de Queso, Pimienta Negra, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Salchichas Frankfurt, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo Frito, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco. Cena: Patatas Fritas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Chuleta de Cerdo Frita. Snacks/Altro: Hacendado Tortitas de Maíz, Naranjas, Scitec Nutrition Whey Protein. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Palestra - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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