Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2070 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 224,50g | Carb: 196,50g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Albumina, Banana Nanica. Pranzo: Bolo de Banana e Aveia, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. Snacks/Altro: Arroz Branco (Cozido), Feijão Branco Cozido , Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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