Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2017
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 23,77g | Prot: 85,65g | Carb: 187,43g.
Colazione: Травяной Чай, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Молоко. Cena: Optimum Nutrition Казеин, Куриные Котлеты на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Оладьи на Кефире, Травяной Чай, Травяной Чай, Конфета, Eco Botanica Зефир. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di vatarw
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