Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2014
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 37,04g | Carb: 147,48g.
Colazione: Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Nescau Nescau Pronto. Pranzo: Coxinha. Cena: Presunto Fatiado (Extra Magro). Snacks/Altro: Vinho Tinto de Mesa, Dr. Oetker Castanha de Caju, Seara Mortadela de Frango Light, Halls Bala, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tostines Biscoito Cream Cracker, Qualitá Maçã. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 7 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Marileibp
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