Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4179 kcal
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Gras: 113,93g | Prot: 213,35g | Carb: 36,85g.
Colazione: 푸드원 닭가슴살(마늘맛), 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Pranzo: BSN 신타6. Cena: 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 부경미트 소시지 링귀사. Snacks/Altro: 소주 참이슬 후레쉬, 전어회, 족발. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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