|
bayramda alinan 2 kg itinayla verildiii 😄
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 33,86g | Prot: 33,52g | Carb: 154,49g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Pranzo: Ayran, Nar Ekşisi, Marul veya Romaine Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Cena: Nar Ekşisi, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Altro: Ülker Çikolatalı Gofret, İncir. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|