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oł je 👍✌
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 167,92g | Carb: 219,86g.
Colazione: Banan, Jajko, Dulano Boczek Krojony. Pranzo: Mięso z Piersi Indyka, Marchewki. Cena: Trec Whey 100, Alpro Soya Mleko Migdałowe, Banan, Weider Yippie! Cookies. Snacks/Altro: Marchewki, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada, Piątnica Serek Wiejski. Di più...
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3521 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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