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Long island- icetea hilft ^^
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 81,58g | Prot: 186,24g | Carb: 73,64g.
Colazione: Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Magerquark, Schnittlauch, Kunella Feinkost Leinöl, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: Kerrygold Butterkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka American Dressing, Gemischter Salat. Cena: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Best Body BCAA Aminobolin. Di più...
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3604 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Acquagym - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Ellittica - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Mein Liebling Getränk... 🙈🙈🙈
14 set 17 da utente: Everlost
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meinst auch 😊... Also mehr davon...Ist gebongt
14 set 17 da utente: sternspucke
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Na das klappt ja super 👍😃
14 set 17 da utente: ChipBobo
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Storia del Peso di Magic-Mike
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