Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2014
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 101,72g | Prot: 110,78g | Carb: 212,42g.
Colazione: Salami, TiP Landsalami, Brunch Feine Kräuter, Gutfried Putenbrust Natur, Mehrkornbrot. Pranzo: Knorr Helle Soße, Barilla Farfalle, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Ziegenkäse (Weich), Gazi Halloumi Grillkäse, Mettbrötchen. Snacks/Altro: Storck Knoppers, Edeka Mandarin-Orangen. Di più...
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1690 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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