Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 57,71g | Prot: 104,12g | Carb: 111,27g.
Colazione: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Almond Milk, Zico watermelon raspberry flavored coconut water, Dickinson's Sugar Free Strawberry Preserves, Wegmans Marathon Bread, Organic Valley Half & Half French Vanilla, Coffee. Pranzo: Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce, Wegmans Swiss Cheese, Dry or Hard Salami, Applegate Farms Soppressata, Wegmans Organic Grass Fed Roast Beef, Bragg Apple Cider Vinaigrette, Meat Loaf. Snacks/Altro: Lifesavers Butter Rum Hard Candies, Asian Pears, Strollo's beef jerky, Mango. Di più...
|
|
2770 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dollbaby4567
|