Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 51,72g | Prot: 60,24g | Carb: 118,36g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Pranzo: Quinoa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Alface, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Almanara Couscous Marroquino. Snacks/Altro: Mexerica, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu Breginski
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