Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
571 kcal
|
Gras: 19,93g | Prot: 18,18g | Carb: 83,16g.
Colazione: Mie Ayam. Pranzo: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked). Snacks/Altro: Pears. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 22 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yerifakamilah
|