Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3386 kcal
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Gras: 97,51g | Prot: 167,62g | Carb: 454,01g.
Colazione: Hardline Pro Gainer, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Izgara Köfte. Pranzo: Armut, Hardline Pro Gainer, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Cena: Hardline Pro Gainer, Pirinç Pilavı, Kıyma, Menemen. Snacks/Altro: Fuse Tea Mango ve Ananas, Tadım Çekirdek. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rdvndtp
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