|
mulai diet ke jalan yang benar setelah 2 minggu stop diet 😂😂😂
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
853 kcal
|
Gras: 35,95g | Prot: 46,04g | Carb: 87,88g.
Colazione: Pepaya, Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Rendang, Putih Telur Matang. Cena: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Udang Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khairunnisa_94
|