Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 96,75g | Prot: 133,79g | Carb: 104,30g.
Colazione: Carte Noire Кофе, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками. Pranzo: Сметана, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Cena: Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лента Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Красное Столовое Вино, Сосиски Молочные, Galbani Моццарелла Макси, Юбилейное Печенье Традиционное, Carte Noire Кофе. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lefort2013
|