Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3389 kcal
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Gras: 143,10g | Prot: 280,99g | Carb: 237,69g.
Colazione: Pilos Kefir Naturalny 2%, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bułka Proteinowa. Cena: Ziemniaki, Szynka Pieczona, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Kuskus, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Jajko na Twardo, Lidl Bułka Proteinowa, Orzechy Włoskie, Migdały, Pilos Twaróg Półtłusty, Krasnystaw Kefir, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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