Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2511 kcal
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Gras: 99,72g | Prot: 199,22g | Carb: 207,07g.
Colazione: Banan, Jajko, Dulano Boczek Krojony. Pranzo: Mięso z Piersi Indyka, Marchewki. Cena: Masło, Pomarańcze, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Altro: Jabłko, Lindt Czekolada 99% Kakao, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski. Di più...
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3726 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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