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yeşil oku görmek güzel 😀
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 75,41g | Prot: 92,03g | Carb: 208,49g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Badem, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Pranzo: Armut, Dana Eti. Cena: Bim Kıymalı Mantı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Ceviz, Karpuz. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di ÜmitDeniz
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