Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 39,08g | Prot: 53,88g | Carb: 60,92g.
Colazione: Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Pranzo: Cheetos Crunchy Cheetos. Cena: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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